SON DAKİKA

HUZURSUZ BAĞIRSAK SENDROMUNU NASIL ANLARIZ?

Bu haber 06 Eylül 2019 - 14:20 'de eklendi ve 1.077 views kez görüntülendi.

Siz de yerli yersiz yaşadığınız karın ağrılarınızın sebebini bulamıyor musunuz? Bu ağrılarınızın çeşitli sebepleri olacağı gibi ibs yani huzursuz bağırsak sendromu olabilir.

☑️Peki buna nasıl karar verilir?

Son üç ayda aşağıdaki bulgulardan en az ikisi her hafta görüldüyse ibs olduğunuz düşünülebilir.
🍋Karında şişkinlik ve dışkılama ile hafiflemesi.
🍋Dışkı sıklığının değişmesi( ishal veya kabızlık yaşanması )
🍋Dışkı şeklinin değişmesi

☑️Beslenmemiz ne şekilde olabilir?

✏️Beslenme şeklimiz bulgulara yönelik şekil almaktadır. İshal ve Kabızlık durumlarınıza göre yönlendirilir.
✏️Düzenli, az ve sık beslenme şeklini hayatımıza oturtmamız gerekmektedir.
✏️Gerekli su tüketim miktarınızı bulmak ve bunu karşılamak çok önemlidir.
✏️Ayrıca beslenmemizde bağırsak dostu probiyotik kaynaklarını eksik etmemeliyiz.
✏️Bazı hastalarda D vitamini eksiliği görülme oranı yüksek olduğu ve bu durumun hastalığı tetiklediği görülmüştür. Bu sebeple tahlillerimizden D vitamini değerlerimizi kontrol etmeliyiz.

🌟🌟🌟🌟🌟Ve bu süreçte pozitif sonuçlar doğurmuş güncel tedavi yöntemi FODMAP DİYETİ!
(Bu diyetle ilgili detaylı bilgileri bir sonraki yazımda konuşacağız.)
Eğer bu problemlerle ilgili sorunlarınız varsa diyetisyeninizden tıbbi beslenme tedavisi almayı ihmal etmeyin…
Hepinize sağlıklı, stresten uzak günler!

DİYETİSYEN MERVE ÇİFTÇİ BESLENME DANIŞMANLIĞI

iletişim: dyt.merveciftci@gmail.com

https://www.instagram.com/diyetisyenmerveciftci/

📞05343609334 AYDIN/ Efeler Atatürk Devlet Hastanesi karşısı

Merve Çiftçi
Merve Çiftçidyt.merveciftci@gmail.com

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

pendik escort

kartal escort

istanbul bayan escort

kartal escortpendik escortpendik escortistanbul escort